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輔食學(xué)問(wèn)這么多！別再給寶寶亂喂啦~

發(fā)布者：益陽(yáng)欣鑫家政服務(wù)有限公司 發(fā)布日期：2016/3/5

在給寶寶添加輔食的時(shí)候，一定要記住寶寶的主食是母乳和配方奶粉，母乳喂養(yǎng)盡量堅(jiān)持在一歲之后。 通過(guò)科學(xué)研究表明，孩子在6個(gè)月之前，純母乳喂養(yǎng)可以滿足嬰兒礦物質(zhì)，維生素，蛋白質(zhì)，脂肪等所有的需求。 寶寶輔食添加的時(shí)間依據(jù)寶寶身體的需要，我國(guó)衛(wèi)生部規(guī)定6個(gè)月后的寶寶可以添加輔食，因?yàn)樵?個(gè)月的時(shí)候，主食已經(jīng)滿足不了寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，同時(shí)在6個(gè)月的時(shí)候，添加輔食，寶寶的過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)可以降低到最低。   一般情況下，營(yíng)養(yǎng)米粉是家長(zhǎng)們給寶寶最先添加的輔食， 選擇給寶寶添加輔食的時(shí)候，一定要一種一種的添加，少量，并且單一，并觀察寶寶對(duì)輔食的反應(yīng)，觀察時(shí)間一般為三天。若是出現(xiàn)，嘔吐，腹瀉，濕疹，吐出來(lái)等癥狀，則應(yīng)該立即停止，對(duì)寶寶這種輔食的添加，通過(guò)逐漸測(cè)試，選擇寶寶最適合的輔食。要記住，并不是每個(gè)寶寶對(duì)輔食的需求是一樣的。 你可以選擇商業(yè)嬰兒食品 在過(guò)去幾十年里，商業(yè)嬰兒食品有了很大的進(jìn)步，使得它成為很多工作媽媽的首選。如果你擔(dān)心添加劑、過(guò)敏或者你有家族食品禁忌，比如你是素食者、不吃無(wú)谷蛋白的人，你仍然能很容易地在銷售商那兒買到合適的嬰兒食品。注意，選擇含有水果或者蔬菜配方的嬰兒食品比較好。此外，務(wù)必要檢查嬰兒食品的配方，是否是你想要的果泥配方，是否有添加額外的糖、鹽或淀粉。   寶寶輔食的添加應(yīng)該先從簡(jiǎn)單的營(yíng)養(yǎng)米粉開(kāi)始，在過(guò)渡到菜泥，果泥，最后到肉泥和蛋黃。孩子輔食的添加，盡量選擇將其他輔食，添加到營(yíng)養(yǎng)米粉中進(jìn)行喂養(yǎng)，這樣子輔食的味道會(huì)好一些，寶寶也會(huì)更容易接受些。 也可以自己做輔食 如果你不喜歡從商店里買來(lái)的嬰兒食物，或者你在商場(chǎng)里找不到合適配方的食物，自己為孩子做飯或許是更好的選擇。你可以選擇任何你想要的水果、蔬菜或肉類作為寶寶的食材。可以考慮買一個(gè)質(zhì)量好的輔食機(jī)或攪拌器來(lái)幫助攪拌食物，還可以買一個(gè)好一點(diǎn)的冰箱貯存新鮮食物。在你已經(jīng)很忙的生活中，親自為孩子做食物或許會(huì)顯得很消耗時(shí)間，但是有了冰箱你可以只花幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間，準(zhǔn)備好整個(gè)星期的食物。   輔食制作的注意事項(xiàng) 輔食制作時(shí)，有些細(xì)節(jié)你必須要注意，比如把梨子的外皮和內(nèi)核去除。用叉子或用輔食機(jī)搗碎梨子，直到梨子呈細(xì)膩的粘稠狀。在梨子中加入含鐵的谷物和牛奶或配方奶粉，使梨子細(xì)膩均勻。使用香蕉做濃湯時(shí)，也不需要太多的準(zhǔn)備工作，只需要將香蕉搗爛，再添加少許糖即可，當(dāng)然不加調(diào)料是最好的選擇。   貯存嬰兒食物的方法 商業(yè)嬰兒食品不開(kāi)封時(shí)，可以長(zhǎng)時(shí)間保存在冷藏和干燥的地方。檢查食物的蓋子是否蓋好，確定食物是否安全保存。如果寶寶沒(méi)有一次性吃完所有的食物，將剩余的食物倒進(jìn)其他保鮮盒中并放入冰箱，保存之間不得超過(guò)3天。務(wù)必要注意，唾液會(huì)污染還沒(méi)有吃的食物。另外，把食物倒進(jìn)盒子中后，別忘了蓋上保鮮膜。

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